Melindungi Paru - Paru
Melindungi Paru – Paru Agar Tetap Sehat Perlunya menjaga paru-paru. Masih 50% manusia yang mau merawat paru-paru agar tetap sehat..sebenarnya paru-paru sangat penting, tapi generasi sekarang kurang memerhatikan bahwa pentingnya merwat organ pernapasan manusia.. tidak memerlukan cara yang mengeluarkan biaya mahal.. cukup dengan tips-tips sederhana berikut : Makanan Apa Saja? Apel dan tomat memiliki potentsi terbesar untuk melindungi paru-paru Anda dari polutan asap tembakau dan racun udara lainnya. Kedua “superfood” ini mengandung antioksidan dan nutrisi lain yang bermanfaat untuk meningkatkan fungsi paru-paru, mengurangi mengi, dan membantu penderita asma bernapas lebih mudah. Selain itu, Anda juga harus mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran kaya nutrisi minimal lima porsi sehari. Hal ini akan membantu Anda mendapatkan kesehatan paru-paru secara khusus dan kesehatan tubuh secara umum. Sereal, gandum, roti, dan produk lain yang tinggi serat berpotensi memiliki kemampuan ...